Ar atpažįsti save, kai:
✔Vos paėmęs telefoną planuoji pabūti 5 minutes, bet praeina valanda ar daugiau
✔Automatiškai atsidarai Instagram, Facebook, TikTok ar YouTube net to nepastebėdamas
✔ Telefoną paimi vos tik pasidaro nuobodu, jauti stresą ar nori pabėgti nuo minčių
✔ Po ilgo skrolinimo jauti kaltę, nusivylimą savimi arba atrodo, kad vėl iššvaistei laiką
✔ Bandai riboti naudojimąsi telefonu, tačiau po kelių dienų vis grįžti prie senų įpročių
✔ Jauti, kad telefonas vis labiau valdo tavo dėmesį, laiką ir kasdienius pasirinkimus
👉 Jeigu tai pažįstama – šis kursas skirtas tau.
✔ Suprasi, kodėl taip sunku padėti telefoną ir kodėl problema nėra valios trūkumas
✔ Atpažinsi savo pagrindinius skrolinimo trigerius ir automatinius įpročius
✔ Išmoksi valdyti potraukį bei nebereaguoti į kiekvieną norą paimti telefoną
✔ Susikursi aiškias telefono taisykles ir sistemą, kuri padės išlaikyti pokytį
✔ Susigrąžinsi daugiau dėmesio, laiko, energijos ir kontrolės savo gyvenime
Šis kursas nėra apie draudimus ar gyvenimą be telefono. Jis padės suprasti, kas iš tikrųjų vyksta, ir išmokys sąmoningai naudotis technologijomis, kad telefonas taptų tavo įrankiu, o ne šeimininku.
🎥 2,5 valandos video mokymų
Aiškūs ir struktūruoti 6 moduliai, kuriuose suprasi, kodėl taip sunku padėti telefoną, kaip skrolinimas veikia tavo smegenis, dėmesį ir kasdienį gyvenimą, bei išmoksi praktiškų metodų, padėsiančių susigrąžinti kontrolę. Visą medžiagą galėsi žiūrėti savo tempu – tiek telefonu, tiek kompiuteriu.
📘 Darbo knyga
Trumpi, konkretūs klausimai ir užduotys po kiekvieno modulio, kurie padės geriau suprasti save, pamatyti savo įpročius ir pritaikyti tai savo kasdienybėje. Viskas pateikta paprastai ir aiškiai – tam, kad galėtum ne tik suprasti, bet ir realiai keisti savo įpročius.
Nors kurso kaina yra 69 €, jo vertė yra didesnė.
✔ 6 video moduliai – aiškus supratimas ir praktiniai žingsniai
✔ Darbo knyga – kad galėtum pritaikyti viską savo gyvenime
✔ Prieiga visam laikui – gali grįžti kada nori
Bendra vertė – 139 €
Iki Rugsėjo 1 d. galioja vasaros kaina - 49 €
Esu laisvės nuo priklausomybių mentorius ir žmogus, kuris pats praėjo šį kelią.
Daugiau nei 9 metus gyvenu be alkoholio, daugiau nei 15 metų nerūkau ir esu išsilaisvinęs iš lošimų priklausomybės. Ši patirtis paskatino mane gilintis į priklausomybių priežastis ir ieškoti būdų, kaip padėti žmonėms susigrąžinti kontrolę savo gyvenime.
Šiandien dirbu su žmonėmis individualiai, grupiniu formatu, vedu seminarus organizacijoms ir kuriu praktinius kursus apie priklausomybes, įpročius ir ilgalaikius pokyčius.
Tikiu, kad problema nėra valios trūkumas. Dažniausiai tai yra išmokti elgesio modeliai, kuriuos galima pakeisti, kai atsiranda aiškumas ir supratimas.
Mano tikslas – padėti tau ne kovoti su savimi, o pradėti suprasti, kas vyksta, ir išmokti rinktis kitaip.
Eugenijau, dėkoju už pagalbą ir palaikymą. Nesitikėjau, kad pokyčius pasieksime taip greitai, judu link pozityvių pokyčių, išmokau pažvelgti giliau ir plačiau, turiu strategiją ką daryti konkrečiais atvejais. Ačiū.
Ačiū, už blaivų mėnesį. Buvo smagi kelionė, tavo atsidavimas, dalinimasis patirtimi mane labai įkvėpė. Šaunuolis!
Ačiū Eugenijau už kasdieninį triusą. Tu man visada esi įkvėpėjas ir žmogus kuris padėjo išbristi iš klampios baimės, skausmo, kaltės pilnos pelkės. Esi nuostabus, gražus, mielas, pozityvus, gilus, ramus, nerealus žmogus. Tegul ramybė niekada jūsų nepalieka.
Tu jau žinai daugiau nei prieš 10 minučių. Klausimas tik – ar pradėsi. Pokytis prasideda ne nuo tobulumo. Nuo vieno sprendimo.
Pradėk dabar.