✔️ Ryte pirmoji mintis – užsirūkyti
✔️ Po kavos ar streso automatiškai ieškai cigaretės
✔️ Bandei mesti rūkyti ne vieną kartą, bet vis sugrįždavai
✔️ Atrodo, kad cigaretė padeda nusiraminti ar atsipalaiduoti
✔️ Jauti, kad rūkymas pradeda kontroliuoti tavo kasdienius pasirinkimus
✔️ Nori mesti rūkyti, bet nežinai, nuo ko pradėti
👉 Jeigu tai pažįstama – šis kursas skirtas tau.
✔ Suprasi, kodėl iš tikrųjų norisi rūkyti ir kas palaiko priklausomybę
✔ Išmoksi atpažinti savo trigerius ir ribojančius įsitikinimus
✔ Sužinosi, kaip valdyti potraukį ir sumažinti atkryčio riziką
✔ Susikursi aiškų planą, kaip žingsnis po žingsnio gyventi be cigarečių
✔ Susigrąžinsi daugiau sveikatos, energijos ir vidinės laisvės
Šis kursas nėra apie draudimus. Jis padės suprasti, kaip veikia priklausomybė nuo nikotino, ir suteiks praktinius įrankius, padėsiančius susikurti ilgalaikį gyvenimą be cigarečių.
🎥 2 valandos ir 20 minučių video mokymų
Aiškūs ir struktūruoti 6 moduliai, kuriuose suprasi, kodėl atsiranda noras rūkyti, kaip nikotinas veikia tavo smegenis ir organizmą, kaip įveikti potraukį bei susikurti ilgalaikį gyvenimą be cigarečių. Visą medžiagą galėsi žiūrėti savo tempu – tiek telefonu, tiek kompiuteriu.
📘 Darbo knyga
Praktinės užduotys ir refleksiniai klausimai po kiekvieno modulio, padėsiantys geriau pažinti savo rūkymo įpročius, atpažinti trigerius ir pritaikyti kurso žinias kasdienybėje. Viskas pateikta paprastai ir aiškiai, kad galėtum ne tik suprasti priklausomybę, bet ir žingsnis po žingsnio keisti savo gyvenimą.
Nors kurso kaina yra 59 €, jo vertė yra didesnė.
✔ 6 video moduliai – aiškus supratimas ir praktiniai žingsniai
✔ Darbo knyga – kad galėtum pritaikyti viską savo gyvenime
✔ Prieiga visam laikui – gali grįžti kada nori
Bendra vertė – 119 €
Iki Rugsėjo 1 d. galioja vasaros kaina - 39 €
Esu laisvės nuo priklausomybių mentorius ir žmogus, kuris pats praėjo šį kelią.
Daugiau nei 9 metus gyvenu be alkoholio, daugiau nei 15 metų nerūkau ir esu išsilaisvinęs iš lošimų priklausomybės. Ši patirtis paskatino mane gilintis į priklausomybių priežastis ir ieškoti būdų, kaip padėti žmonėms susigrąžinti kontrolę savo gyvenime.
Šiandien dirbu su žmonėmis individualiai, grupiniu formatu, vedu seminarus organizacijoms ir kuriu praktinius kursus apie priklausomybes, įpročius ir ilgalaikius pokyčius.
Tikiu, kad problema nėra valios trūkumas. Dažniausiai tai yra išmokti elgesio modeliai, kuriuos galima pakeisti, kai atsiranda aiškumas ir supratimas.
Mano tikslas – padėti tau ne kovoti su savimi, o pradėti suprasti, kas vyksta, ir išmokti rinktis kitaip.
Eugenijau, dėkoju už pagalbą ir palaikymą. Nesitikėjau, kad pokyčius pasieksime taip greitai, judu link pozityvių pokyčių, išmokau pažvelgti giliau ir plačiau, turiu strategiją ką daryti konkrečiais atvejais. Ačiū.
Ačiū, už blaivų mėnesį. Buvo smagi kelionė, tavo atsidavimas, dalinimasis patirtimi mane labai įkvėpė. Šaunuolis!
Ačiū Eugenijau už kasdieninį triusą. Tu man visada esi įkvėpėjas ir žmogus kuris padėjo išbristi iš klampios baimės, skausmo, kaltės pilnos pelkės. Esi nuostabus, gražus, mielas, pozityvus, gilus, ramus, nerealus žmogus. Tegul ramybė niekada jūsų nepalieka.
Tu jau žinai daugiau nei prieš 10 minučių. Klausimas tik – ar pradėsi. Pokytis prasideda ne nuo tobulumo. Nuo vieno sprendimo.
Pradėk dabar.